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能攻能传！约库拜蒂斯贡献21分12助攻，正负值+30

莫拉塔接受塞尔电台采访，谈到了加盟莱加内斯的决定、西班牙国家队以及自己无缘世界杯的话题。本文是专访的第一部分。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908081235038479_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 加盟莱加内斯之后感觉怎么样？ 非常开心。归根结底，我觉得这是一个非常棒的项目，俱乐部和老板对这个项目都投入了很大的决心。整个项目看起来非常不错。从我签约之后，已经有很多球员开始对这家俱乐部感兴趣，也会来问我这里的情况。我自己也没想到，这次转会会引起这么大的媒体关注。我很喜欢这家俱乐部现在做事的方式，也很喜欢这里的工作人员，还有球场里的那种氛围。 加盟莱加内斯，只是因为想在马德里踢球吗？ 当然不是。这是我根据一个非常令人期待的项目做出的决定。我喜欢这个项目，也相信他们会把事情做得非常好。俱乐部各个方面的组织都让我非常惊讶，我身边也都是非常出色的专业人士。 这次转会最开始是怎么发生的？ 当时我手上有几个选择，有美国、墨西哥，也有其他一些国家。后来有一天，我记得胡安马，也就是我的经纪人，告诉我他和莱加内斯谈过。我一直都会听别人把话说完，这是出于尊重。另外，莱加内斯也是一家很不错的俱乐部，所以他们需要向我介绍一个足够好的项目。后来我和主席安德烈斯聊了，第一次通话就聊了差不多45分钟，而且我们甚至觉得时间过得很快。我觉得他们可能也没想到，我会这么快就答应。 你在那次通话里就直接答应了吗？ 对，那次通话里我就告诉他们，我愿意来。我觉得自己无论是在球场上，还是在更衣室里，都能够帮助他们。我觉得在我们这份工作里，人们评判你的通常都是球场上看得到的东西，但实际上远不止这些。比如在科莫，我觉得自己的重要性比外界所说的要大得多。因为一支球队需要有人去关心更衣室里的事情，需要有人不是只想着自己。我一直都会想着怎么让自己的队友变得更好，我觉得这是好事。 你在莱加内斯的目标是升入西甲吗？ 目标就是一场一场去赢。你赢两场，可能就上去了；输两场，也可能马上就掉下来。我们都充满期待，而且所有人都非常喜欢主教练。他非常清楚什么时候应该百分之百投入工作，也知道什么时候应该让大家有一个很好的相处氛围。但西乙的赛季真的非常漫长…… 像你这样的球员，穿上莱加内斯球衣走上球场时，是什么感觉？ 我回到家之后才意识到，自己已经很长时间没有这么享受过踢球了。我也把这件事告诉了爱丽丝和我的父母。当然还差了一点，那就是如果能再多拿两分就更好了，但我真的非常享受一场比赛的氛围。过去几年对我来说比较艰难，不过现在我很开心，我觉得大家也能够看得出来。甚至这次去加那利群岛的客场旅程我都很享受。如果换成几年前，我可能会觉得这样的旅行麻烦得多。现在就是去享受这些日常生活里的事情。 为什么你以前不再享受这些日常的事情了？ 我想，可能是因为最后你会慢慢习惯这一切，也就不会再那么认真地去感受它们了。你会习惯入选国家队，也会习惯坐包机出行……但我现在很高兴能够重新经历这样的事情。我觉得这是自己职业生涯里，感受到大家最多关爱的一个阶段。说实话，在决定来西乙踢球的时候，这也是我有一点担心的事情。不过我非常尊重所有在西乙踢球、为了升级而努力的同行。这里也有一些真正拥有悠久历史的球队。 很多人都会觉得惊讶，一个几乎赢得过一切的球员愿意来到这里，所以大家也很感谢你，对吧？ 当你穿上莱加内斯的球衣之后，之前做过什么都没有任何意义。前几天比赛的时候，我感觉自己就像职业生涯第一天一样。过一会儿我就得去训练基地了，我现在特别想去。前几天在拉斯帕尔马斯，我待在房间里，甚至连午觉都睡不着。这种情况在我身上并没有发生过多少次，最多也就是以前踢欧冠决赛或者欧洲杯决赛之前会这样。 现在这个莫拉塔，似乎已经完全不在乎外界怎么评价自己了……为什么会有这样的变化？ 不，我不觉得这是什么变化。我只是意识到，我已经不可能改变属于自己的故事了。在选择莱加内斯之前，我收到过一名和我关系不错的教练的邀请，他的球队还能够参加欧战。但即使我去了那里，打进20球或者30球，也不会改变我的人生。可如果我能和这支球队一起升入西甲，也许真的会有所不同。这是一个完全不同的挑战。喜欢我的人永远都会喜欢我，那些不喜欢我的人，就算我拿到欧洲金靴，他们还是不会喜欢我。没错，我确实为了莱加内斯放弃了一些能够参加欧冠的项目。但对我来说，我的“欧冠”就是做出一个我自己认为很勇敢的决定。我不希望大家觉得，我来这里仅仅是因为想待在家附近。我来到这里，是因为他们拥有的这个项目，也是因为我希望能够留下来。还有一点，就是他们已经向我证明，他们真的希望我来到这里。 你离开科莫的过程是怎样的？塞斯克作为教练是不是很严厉？ 我觉得当时的情况已经不太适合我继续留下来了，事情就是这样。但对于法布雷加斯，我一句坏话都说不出来。他是我的朋友，也帮助了我很多。他真的非常优秀。我完全不怀疑，只要他自己愿意，他就可以一直留在科莫，因为他已经完全准备好执教世界上任何一家顶级俱乐部。以前我认识的是作为队友的他，所以我曾经有些怀疑，他在面对困难时刻的时候会怎么处理。但实际上根本没什么问题。他是一个非常聪明的人，而且从自己曾经合作过的那些伟大教练身上，他每个人都学到了一些东西。

莫拉塔：踢西乙后才发现自己很久没享受足球了，现在我很开心

2026年9月5日，巴塞罗那更衣室里发生了一件让整个足球圈都炸锅的事。19岁的拉明·亚马尔被队友们投票选为新赛季的第五队长，成为巴萨建队一百多年来最年轻的队长，打破了博扬20岁56天时保持的纪录。
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这次队长选拔可不是教练说了算——弗里克直接指定了拉菲尼亚和佩德里当第一、第二队长，剩下的三个名额全是球员们自己投票选出来的。 结果，亚马尔在投票中排到了第三，和埃里克·加西亚、弗兰基·德容一起进了队长组。 要知道，这支巴萨刚拿了两连冠西甲，全队上下正憋着劲要拼欧冠，能让一个19岁的小孩儿进领导层，说明他在更衣室里已经不仅仅是踢球好那么简单了。
事情还得从队长选拔的流程说起。巴萨今年夏天经历了不少变动，老队长特尔施特根租借离队，阿劳霍也转会走了，原本的队长框架一下子就空了。 主教练弗里克先自己拍板，让拉菲尼亚和佩德里继续当第一和第二队长，然后剩下的名额就让全队投票。
投票结果出来后，埃里克·加西亚、弗兰基·德容，还有19岁的亚马尔，被队友们选进了队长组。 资历和年纪在巴萨从来不是硬门槛，队友们更看重的是你在场上的表现和更衣室里的威信。亚马尔这几年在巴萨的成长，从青训营一路杀到一线队核心，队友们全看在眼里，压根没人觉得他不够格。
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 亚马尔在巴萨的履历撑得起这个位置。他7岁就进了拉玛西亚青训营，2023年4月，15岁290天的时候就在西甲替补登场，刷新了巴萨队史最年轻首秀纪录。 2023年7月正式升入一线队后，他一路打破各种纪录：16岁87天成为西甲最年轻进球者，18岁272天超越劳尔成为西甲百场最年轻球员。
2024-25赛季，他55场比赛贡献18球21助攻，帮巴萨拿回西甲冠军。 到了2025-26赛季，他28场西甲打进16球助攻11次，拿了西甲赛季最佳球员，还成了联赛助攻王。 2026年7月，西班牙在世界杯决赛1-0击败阿根廷夺冠，亚马尔成了第一个在20岁前同时赢下欧洲杯和世界杯的球员。 同一个月，德国转会市场把他的身价调到2.2亿欧元，和哈兰德并列世界第一。
不过，第五队长在场上实际戴袖标的机会非常有限。按照巴萨的队长顺位，前四名队长拉菲尼亚、佩德里、埃里克·加西亚、德容如果都不在场，才会轮到亚马尔。 平时赛前动员讲话、和裁判沟通这些活儿，主要还是拉菲尼亚负责。 但这次队长任命的象征意义，远远大于实际使用权。
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亚马尔披着梅西留下的10号球衣，19岁就被队友们亲手送进领导层，这在巴萨队史上从来没有过。 要知道，巴萨的传统是队长通常由效力时间长、经验丰富的老将担任，但这回俱乐部直接打破了论资排辈的规矩。 弗里克赛后也说了，球队需要“能够发言、愿意承担责任的球员”。
亚马尔的成长环境，让他比同龄人更早懂得什么叫责任。他2007年7月13日出生在西班牙巴塞罗那附近的埃斯普卢加斯，但小时候住在马塔罗市的罗卡丰达街区，那是个移民社区，近一半居民面临贫困风险。 他父亲穆尼尔是摩洛哥移民，干过油漆工和服务生；母亲希拉来自赤道几内亚，生他的时候才16岁，离异后在麦当劳上夜班，做餐厅服务员。
一家人挤在合租公寓里，厨房和卫生间都要和邻居共用。他父亲最困难的时候，需要上街捡东西才能换食物。 亚马尔去拉玛西亚试训那天，忘带足球鞋，临时借了一双大两码的鞋上场，结果在分组对抗里完成了帽子戏法。 正是这种环境，让他在19岁的时候说出“我不会花光所有赚到的钱，我有能力为子孙后代留下丰厚的遗产”这种话。
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现在，亚马尔面临的是完全不同的挑战。以前大家只关注他过人的技术和改变比赛的能力，但成为队长后，他在比赛、训练甚至休息日里，都得成为全队的表率。 世体记者在专栏里写得很直接：巨大的天赋意味着巨大的责任，作为队长，他必须在俱乐部内外成为更重要的标杆。
这对他来说不是问题，天赋是与生俱来的，但通过日常榜样作用来升华自己，才是他需要完成的功课。 如果他能理解这一点，欧冠和他梦寐以求的金球奖就会更近。 </div>

9月7日：19岁当巴萨第五队长！亚马尔打破百年队史纪录，队友投票选他当领袖_埃里克·加西亚_西甲_拉菲尼亚

你敢信？
41岁的C罗，现在周薪能买北京一套房！
折合人民币3000多万啊朋友们！
这不是年薪，是周薪！
你没看错。
就在昨天，沙特联赛最新薪资榜炸了锅。
C罗以周薪342万英镑断层领跑，
是第二名马内的5倍还多！
一人的周薪，
差不多等于联赛第2到第10名加起来的总和。
就离谱。
咱们掰着手指头算啊——
哈兰德猛不猛？曼城大杀器，当世第一中锋吧？
姆巴佩快不快？皇马新王，世界杯冠军主力吧？
这俩哥们的周薪，加起来才刚到C罗的三分之一。
整整6.5倍的差距！
这哪是踢球，这是印钱啊！
你再往下细算更吓人。
日薪48.8万英镑，折合人民币443万。
啥概念？
你早上起来一睁眼，C罗已经把你一辈子赚的钱揣兜里了。
分钟薪3200块人民币，
你刷个短视频的功夫，人几千块进账。
秒薪50块，
你眨一下眼，人五十块没（mei）了——不对，到手了！
最气人的是啥？ <div class="lookall-box">
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 这全是税后！
沙特一分钱个人所得税都不收！
咱们赚点工资还得扣这扣那，
人C罗拿的全是纯纯的到手收入。
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260907200209045557_p.webp" max-width="600" fetchpriority="high">
别说跟球员比了，
跟全世界任何行业的打工人比，
这都是降维打击。
有人说了，41岁了还能拿这钱？沙特人傻钱多？
哎，这你就外行了。
从利雅得胜利签下C罗的第一秒起，
这笔账就不是足球账，是生意账。
你想想啊——
三年前沙特联赛谁看？
除了中东当地球迷，
咱们国内有几个人能叫出三支沙特球队的名字？
现在呢？
C罗一来，直接把沙特联赛抬到了全世界面前。
转播权卖了多少？
赞助商挤破头塞钱吧？
连带着沙特这个国家的曝光度，
那都不是用钱能算明白的。
说句不好听的，
马内、库利巴利、米林科维奇这些球星，
为啥放着五大联赛不踢，全往沙特跑？
说白了还不是冲着C罗来的？
是C罗先趟了这条路，
证明了沙特联赛不是什么养老野鸡联赛，
是真能赚大钱，还能保持曝光度的地方。
这叫什么？
这叫行业标杆的引流效应！
你再看C罗这薪资结构，也挺有意思。
基础年薪1.78亿英镑打底，
然后进一个球奖8万英镑，
助攻一个4万英镑。
联赛夺冠奖1100万美元，
亚冠夺冠900万美元。
说白了，人家这钱也不是白拿的。
你得进球，得赢球，得拿冠军。
但你想啊，以C罗的性格，
他能为了钱混日子？
他那好胜心，比二十岁小伙子还强。
别说有钱拿了，
就是不给钱，他上场也得拼到最后一分钟。
这就叫双赢。
我知道肯定有人要杠。
说什么“C罗就是为了钱才去沙特的”，
“晚节不保，掉价”。
掉什么价啊？
我就问你一句，
换你41岁，有人给你开一年十多亿人民币的工资，
你去不去？
你要是说不去，那你是真圣人，
我第一个给你点赞。
但咱们普通人，别拿自己的道德标准去绑架别人。
C罗在足球场上取得的成就，
还用得着靠留在五大联赛证明吗？
五座金球奖，五座欧冠冠军，
欧洲杯冠军，足坛历史第一射手。
该拿的荣誉全拿了，
该证明的也全证明了。
人家生涯末期赚点养老钱，怎么了？
碍着谁了？
再说了，你以为他去沙特就是躺着赚钱？
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260907200212077593_p.webp" max-width="600">
错了。
从这几年的表现你就能看出来，
他是真把沙特联赛当回事儿。
场上跑的比年轻球员还多，
进球效率一点没降。
就他这个自律程度，
别说41岁，就是再踢三年我都信。
我印象特别深，
有一场沙特联赛的直播，
C罗最后时刻还在回追防守，
铲球的时候腿都擦破了。
当时弹幕全在刷“这态度活该赚钱”。
真的，你可以不喜欢他，
但你没法不佩服他。
这个年纪，这个地位，
还能保持这么强的好胜心，
全世界找不出第二个。
其实咱们换个角度想，
这事儿本身就挺励志的。
一个41岁的“老将”，
在别人都该退役的年纪，
还能拿到世界第一高薪，
靠的是什么？
靠的是二十多年如一日的自律，
靠的是刻在骨子里的好胜，
靠的是他C罗这块金字招牌的影响力。
你以为他赚的是踢球的钱？
不全是。
他赚的是自己整个职业生涯的口碑钱，
是全球几十亿球迷的关注钱，
是“C罗”这两个字的品牌钱。
就像网友说的，
“C罗的影响力早就超越足球本身了”。
这话真没吹。
你就看现在的沙特联赛，
关注度蹭蹭往上涨。
以前咱们看球都是熬夜看英超、西甲，
现在倒好，
沙特联赛的比赛时间对咱们中国球迷特别友好，
晚上八九点就能看。
收视率能低吗？
可以说，
C罗一个人，盘活了一整个联赛的流量。
这3000万周薪，
沙特人花的绝对值，甚至是赚了。
我看到还有网友酸溜溜地说，
“等C罗退役了，沙特联赛就没人看了”。
这话我一半同意，一半不同意。
同意的是，C罗的影响力确实太大了，
没人能替代。
但不同意的是，
等C罗真退役的那天，
沙特联赛说不定已经发展成另一个级别了。
他就像个火种，
把沙特足球的这把火给点起来了。
至于这火能烧多旺，
那就看沙特人自己后续怎么操作了。
说回C罗本身啊。
你说他现在心里想的是什么？
<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260907200214022115_p.webp" max-width="600">
是钱吗？
肯定有，但绝对不是全部。
他那个性格，
你说他不想再证明自己？不可能。
他肯定还憋着一股劲，
想带着利雅得胜利拿亚冠，
想在世界杯之前保持好状态，
甚至还想再踢一届世界杯。
41岁怎么了？
在C罗这儿，年龄从来就只是个数字。
别人三十多岁就开始走下坡路，
他倒好，四十多了还在往上爬。
你不服不行。
我最后算一笔账啊，
就咱们写这篇文章的功夫，
大概十几分钟，
C罗又赚了好几万了。
羡慕吗？说不羡慕是假的。
但咱也得明白，
人家今天赚的每一分钱，
都是过去二十多年用汗水、用自律、用一次次的伤病换来的。
这钱，人家拿的心安理得。
对了，最后问大家一个问题。
你觉得以C罗现在的状态，
他还能在沙特踢几年？
要是他真踢到45岁，
你会不会觉得惊讶？
反正我是不会。
毕竟，他可是C罗啊。
这个男人，从来就擅长创造奇迹。 </div>

9月7日：太壕了！41岁C罗周薪顶格3000万稳坐全球第一，竟是哈兰德姆巴佩的6.5倍_沙特_联赛_人民币

<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250830000033081008_p.gif"/> 雷速体育8月29日讯 男篮欧洲杯小组赛继续进行，在B组第二轮立陶宛与黑山交手，最终立陶宛94-67击败了黑山。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250830000038076271_p.gif"/> 立陶宛后卫约库拜蒂斯本场比赛表现突出，出战22分26秒，16投9中拿到了21分12次助攻3次抢断，正负值为+30，三分球2投全中，罚球2罚1中。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com/avatar/ori-p0020250830000040045348_p.gif"/> 约库拜蒂斯出生于2000年，身高1米93，目前效力于拜仁慕尼黑，曾在2021年第二轮第34位被雷霆选中。

罗马诺：加纳乔加盟切尔西，here we go

主场迎战马德里双雄！欧冠抽签利物浦喜忧参半，小组出线成疑？

数据统计机构WhoScored表示，弗洛里安-维尔茨本赛季在英超的不成功触球次数多于任何其他球员。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130132086805_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> WhoScored表示，弗洛里安-维尔茨本赛季已经出现14次不成功触球，比其他任何一名英超球员都多。

维尔茨本赛季英超14次不成功触球，英超最多

本周中欧冠揭幕，利物浦的比赛时间是周四凌晨3点，主场对阵马竞。分享一组有趣的前瞻数据： 一提到马竞，很多利物浦球迷的反应仍然是“苦主”，这都是拜2019-20赛季，也就是因口罩被中断的那个赛季的那两场刻骨铭心的八分之一决赛，利物浦在客场0-1、主场2-3遭双杀。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130109046145_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但事实上，利物浦队史在欧冠对马竞只输过这2场，在其他5次欧冠交锋中，利物浦3胜2平保持不败，但这5场都是小组赛或改制后的排位赛。 并且，利物浦在欧冠对马竞已经取得3连胜，而马竞在欧冠从未对任何对手有过4连败。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130112054509_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当然，欧冠赛场上的马竞从来不好对付，这是马竞连续第14个赛季征战欧冠，自2013-14赛季至今，他们是6支全勤的球队之一（皇马、巴萨、巴黎、拜仁、曼城）。 而马竞最强大的人也许是他们的主帅西蒙尼。利物浦主帅伊劳拉此前执教其他球队曾4次与西蒙尼的马竞交手，输了3场，一胜难求（3负1平）。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130116074613_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 本场，将是伊劳拉执教生涯的第一场欧冠比赛，他曾作为球员在2014-15赛季踢过3场欧冠。伊劳拉执教生涯此前唯一的欧战经历是2018-19赛季，率领塞浦路斯AEK阿纳卡通过资格赛杀入欧联杯小组赛，但小组名列第三出局。 这也将是自2014-15赛季以来，利物浦第一次在没有萨拉赫的情况下征战欧冠。萨拉赫是利物浦在欧冠出场次数（83场）、进球数（47个）、助攻次数（19个）都最多的球员。 这还将是自1984-85赛季至今，利物浦第一次在既没有杰拉德，也没有萨拉赫的情况下征战欧冠。利物浦呼唤一位新的盖世英雄！他会是索博斯洛伊吗？上赛季，索博斯洛伊是利物浦在欧冠进球（5个）、助攻（4个）、跑动距离（130公里）和赢球球权（85次）最多的球员。 他会是维尔茨吗？维尔茨上赛季在欧冠平均每90分钟创造3.4次机会，超过任何一位至少出场300分钟以上的球员。 他会是本赛季状态出色的“波神”加克波吗？上赛季他在欧冠已经是平均每90分钟创造绝佳机会最多的球员（1.3次）。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130120006195_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 无论如何，主场安菲尔德的六万球迷，将是所有利物浦战士的最大后盾。当赛季第一场欧冠在出场进行时，利物浦还从未输过，12战10胜（2平）。其中最近三次都是3-2取胜，而最近一次正是上赛季对马竞。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130124079308_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 但马竞也有一位球员在安菲尔德脚风颇顺——略论特在安菲尔德对利物浦2场进4球，他为马竞唯一比在安菲尔德进球多的球场就是马竞主场了（145场15球）。 【最近推送】

No Gerrard，No salah，利物浦呼唤新的盖世英雄！

利物浦客场2比2战平纽卡斯尔的揭幕战中，弗洛里安·维尔茨被换下后坐在替补席，拿出一瓶暗红色液体开始喝。这不是什么神秘配方，而是樱桃汁——精英足球圈最新的必备补给品。从自行车赛场到英超替补席<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130101097275_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 樱桃汁在职业自行车等耐力项目里已经用了好几年。环法赛段结束时，骑手们运动服上的深红污渍很常见，旁人分不清那是摔车留下的，还是匆忙灌下的补水饮料。如今顶级足球对边际优势的追求比以往更甚，樱桃汁也进入了英超。维尔茨当天在中场的对手、纽卡斯尔的荷兰小将肖恩·斯特尔同样是忠实用户。绝大多数顶级俱乐部都在使用这种补给品。针对肌肉炎症的“氧化应激”简单说，樱桃汁针对的是运动引起的肌肉炎症，也就是所谓的氧化应激。这本质上是运动员肌纤维的微小损伤，会带来好坏两种后果。一方面，氧化应激会触发身体重建并发展细胞中的线粒体，从而提升运动员的耐力能力；另一方面，它会造成肌肉酸痛，可能影响表现——尤其是在需要快速恢复的项目里，比如环法各赛段之间的骑手。2010年，诺森比亚大学的研究人员发现，一种名为蒙特默伦西的酸樱桃品种含有抗氧化特性，因为其多酚含量很高，尤其是一种叫花青素的类型。实际效果上，摄入这类樱桃可以减弱氧化应激。20名马拉松跑者的恢复实验诺森比亚大学团队测量了20名马拉松跑者的恢复时间，一半人喝樱桃汁，另一半人喝安慰剂。

樱桃汁：精英足球圈的新补给品

穆里尼奥赛后接受采访时的那番话，挺能说明问题。他说得很直白："我想要赢下明天的比赛。我可以说我希望球队踢得漂亮，但我不希望像对阵贝蒂斯那样踢得不错最后却输球。"这话听着顺耳，但细品一下全是压力。作为皇马主帅，你不能接受"踢得好却输球"，这本身就是一个悖论，也是一个信号。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130054059856_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 说实话，皇马这两年的欧冠之路走得并不顺坦。上一次捧起大耳朵杯还是2023-24赛季，那之后呢？连续两个赛季都在四分之一决赛阶段折戟沉沙，一次输给阿森纳，一次倒在拜仁脚下。对于一个拥有15座欧冠冠军奖杯的俱乐部来说，这压力有多大？球迷不答应，管理层更不答应。联赛更衣室的状态，穆帅倒是透露了一些细节。他提到在塞维利亚赛后的更衣室里，看到了他希望看到的东西——情绪低落。这话怎么理解？输了球不开心，这难道不正常吗？但有意思的是，到了周日训练的时候，所有人已经调整好状态准备下一场比赛了。这个反应速度，还算过关。不过穆帅也承认，球队近期确实存在一些技术问题。他原话是说"接连错失机会并不是我们的常态"，同时也不避讳"我们确实存在一些众所周知的问题"。这话说的，既给了自己台阶下，又把问题点了出来。你想想，错失机会这件事如果已经不是常态了，那说明之前常态是什么？是不是有点心虚的感觉？接下来的赛程有多紧？八场比赛，每一步都走不好就可能满盘皆输。现阶段目标很明确——晋级下一阶段。穆帅说"我只想专注于这一场比赛"，这话听着像是放狠话，但实际上也是一种自我约束。你不能想太多，想多了就容易乱，把复杂的欧冠赛程拆成一场一场的来打，这是务实的做法。但我忍不住想问一句：这种务实能带来足够的竞争力吗？皇马的底蕴在那摆着，每一支球队面对他们的时候都会格外重视。你说不想输，但对手会因为你不想输就手下留情吗？贝蒂斯这场球就是一个例子，人家可没把你当软柿子捏。对于接下来的欧冠大战，穆帅对对手也给出了评价。他说国米此番做客就是为了抢分而来，两队都有晋级的实力。这话听着挺客气，但本质上就是在放话——我们不怕你，但我们也不会掉以轻心。这种态度对于一支豪门来说是对的，太轻视对手会翻船，太忌惮对手又会束手束脚。从西甲到欧冠，皇马这条路走得并不轻松。穆帅二度回归，肩上扛着的是重夺奖杯的期望。2010到2013年那段日子，他带给皇马的欧冠冠军至今还是很多球迷心中的骄傲。如今再回来，时间不等人，奖杯不会自己长出来。每一场比赛都是机会，也都是考验。其实说到底，这场输给贝蒂斯的比赛暴露出的一些问题，恰恰是皇马目前最需要警醒的地方。技术层面有缺陷不可怕，可怕的是习惯了这种缺陷还觉得"踢得不错"。穆帅点出这个问题，说明他清醒。清醒的主教练，有时候比一堆天赋异禀的球员更重要。欧冠赛场上，每一分都弥足珍贵。国米也不是省油的灯，他们同样是经验丰富的球队，客场作战更是带着抢分的决心而来。穆帅说未来两队都有双线作战的可能性，这话既是给球迷吃定心丸，也是在暗示——我们目标是走得更远，不仅仅是晋级淘汰赛。现在距离关键战役越来越近，所有人的目光都聚焦在这支球队身上。皇马的球迷等这一天等了太久，他们渴望看到球队在欧冠赛场上重新找回统治力。而穆帅要做的，就是把这些期待转化为场上的战斗力，把失落感变成求胜欲。明天，或者不久的将来，皇马将面对国米的挑战。这是一场必须拿下的比赛，也是一场不能失误的比赛。输球不能接受，平局不够看，只有赢球才能安抚那些焦虑的目光。穆帅已经准备好了，球员们也调整好了状态，接下来就看临场发挥和一点点的运气了。足球嘛，总会有起伏。输给贝蒂斯只是一个插曲，真正的考验还在后面。皇马的历史告诉过我们无数次，这支球队在绝境中爆发过的能量。希望这一次，也能给球迷带来惊喜。毕竟，欧冠冠军才是唯一的终点，其他都是过程。

皇马爆冷负贝蒂斯！穆帅表态：绝不容忍踢得好却输球

穆里尼奥上一次在欧冠淘汰赛取胜，已经是12年前的事。周二晚，他作为皇马主帅的首场欧冠，恰好迎来老东家国际米兰造访伯纳乌。12年淘汰赛空白<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130047020080_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 2009-10赛季结束后，穆里尼奥刚带国米拿下欧冠三冠王，随即接手皇马。当时外界普遍认为，他是最可能帮皇马终结第10座欧冠漫长等待的人。但随后三个赛季，拥有C罗、本泽马和卡卡的皇马连续止步半决赛。2013年离开皇马后，穆里尼奥先后带五家俱乐部参加了八次欧冠征程，包括资格赛。然而他上一次赢下欧冠正赛淘汰赛，还要追溯到2013-14赛季。那一年他执教的切尔西打进半决赛，被马德里竞技淘汰，当时从切尔西租借到马竞的库尔图瓦表现关键。连续错失晋级2014-15赛季，穆里尼奥的切尔西拥有库尔图瓦、阿扎尔、法布雷加斯和迭戈·科斯塔。16强对阵巴黎圣日耳曼，次回合在伦敦伊布早早被罚下，切尔西占据人数优势，但巴黎仍掌控球权，最终凭客场进球晋级。加里·内维尔当时在天空体育直言：“这很尴尬，他们以为能轻松进八强，结果出局了。”接下来的赛季，切尔西欧冠小组第一出线，但穆里尼奥因英超战绩不佳在12月中旬下课。2017-18赛季，他带曼联重返欧冠，小组赛六战五胜轻松晋级。16强面对塞维利亚，曼联首回合在西班牙0比0战平，德赫亚多次扑救成为全场最佳。次回合回到老特拉福德，比赛长时间无进球，现场球迷高喊“进攻、进攻、进攻”。最后阶段，塞维利亚的本耶德尔连入两球，卢卡库扳回一球已无济于事。穆里尼奥赛后拒绝为失利负责，反而花了12分钟解释曼联缺乏“足球”层面的东西。皇马已六次登顶自穆里尼奥2013年离任后，皇马已经六次夺得欧冠：安切洛蒂带队三次，分别在2014年、2022年和2024年；齐达内带队三次，在2016年、2017年和2018年。如今穆里尼奥重回皇马，首场欧冠就面对曾与他一起登顶欧洲的国米，能否终结个人12年的淘汰赛不胜，是周二晚最大的看点。

12年没赢过欧冠淘汰赛，穆里尼奥回皇马能破咒吗

今日，是詹姆斯那去世的外婆的诞辰。詹姆斯对她进行缅怀，写下了一行字：“生日快乐，我的天使外婆！我爱你！希望你的孙子能让你感到骄傲！” <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130016020220_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 詹姆斯的外婆在天之灵，当然会为一个如此优秀的孙子而感到骄傲的。詹姆斯基本上每年这个时候，都会去到外婆的坟前，为她送上鲜花，跟外婆聊聊天。遇到没空的时候，他也会让母亲带去问候。 詹姆斯的外婆在1987年的圣诞节，突发心脏病去世，年仅42岁，令人悲痛。那年詹姆斯才三岁，当年，外婆送给詹姆斯一个篮球架的礼物，点燃了詹姆斯心中的篮球梦，他的传奇篮球人生就此开始了。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130021006937_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 其实，如果没有詹姆斯的外婆，可能就没有詹姆斯的今天。 詹姆斯的母亲格洛里亚在16岁时，因为年轻不懂事，不小心怀孕了，曾一度想放弃胎儿。是外婆坚决支持她生下孩子，并承诺共同承担养育责任。 詹姆斯出生后，与母亲住进了外婆在阿克伦胡桃木街租来的老房子。尽管环境恶劣，但那里是他的第一个家。 母亲当时还需要返校读书，照顾詹姆斯的重担便落在了外婆肩上。在经济拮据的情况下，她甚至拉下脸面从邻居家讨来旧婴儿用品。那个蓝色的毛绒小象，是詹姆斯童年唯一的玩具，后来被他一直珍藏在更衣柜里。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130025020632_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 尽管外婆陪伴詹姆斯的时间仅有短短三年，但她的爱却成为詹姆斯一生前行的力量源泉，也成为了他日后面对一切挑战的精神底色。从贫民窟到NBA顶峰，他一直带着这份思念前行，并努力让外婆为他感到骄傲。 詹姆斯也一定会把外婆带给他的爱与精神力量，延续下去，传递给自己的后代。比如布朗尼。这小子就很争气，也肯定会让自己的曾祖母感到骄傲的。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130028046264_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 下赛季是布朗尼在NBA的第三个赛季，布朗尼说他目前尚不完全清楚自己在湖人队会获得怎样的角色定位，但如果能够得到出场机会，他似乎已经明白自己需要完成哪些工作。 他表示，整个夏天都在打磨自己，为与东契奇、里夫斯搭档，兼顾持球与无球打法做好准备。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130033019471_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 布朗尼接受ESPN洛杉矶电台的采访时表示：“我方方面面都在努力提升自己，新赛季我依旧会和卢卡、里夫斯并肩作战。所以必要的时候，我要做好无球打法。我必须稳稳把握住投篮机会，同时也能为队友创造机会。这个夏天，我觉得自己在这些方面做得还不错。” 这大概率就是布朗尼的发展路线，布朗尼认为，当这两位核心需要有人分担控球任务时，自己可以站出来提供助力。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130037009211_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> “我觉得我可以充当卢卡和奥斯汀的第二持球点，发起各类进攻，完成接球就投、执行挡拆进攻等等。我以成为一名全能球员为荣，球队需要我做什么，我都愿意挺身而出。” <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130040013398_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 当然，摆在他面前的首要任务，是稳固自己的球队席位。湖人目前手握16份保障合同，新赛季开打之前，球队大名单必须缩减至15人。包括布朗尼在内，有多名球员的留队前景都存在变数。 希望布朗尼能在湖人站稳脚跟吧，继续留在NBA。新赛季的詹姆斯父子对决，也将会是一大看点。 <img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130046069193_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/>

悲痛！詹姆斯缅怀亲人！愿逝者为他感到骄傲...

自2002年夏季转会窗设立以来，阿贾克斯、PSV、费耶诺德、波尔图、本菲卡和葡萄牙体育长期把持着向欧洲五大联赛输送人才的主渠道。但这条食物链正在被三家俱乐部撬动。萨尔茨堡红牛的夏季输出量已升至第二<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130013069425_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 据Transfermarkt统计，自2020年起，奥地利的萨尔茨堡红牛已向五大联赛完成28笔夏季出售，数量在所有非五大联赛球队中排名第二。比利时的布鲁日则凭借平均每笔1720万欧元的夏季转会收入，在至少完成5笔出售的球队中排名第六。布鲁日的低买高卖样本今年7月，赫里斯托斯·佐利斯以4000万欧元转会阿森纳；此前，阿尔东·亚沙里在2025年8月以3600万欧元加盟AC米兰，伊戈尔·蒂亚戈则在更早一个夏天以3300万欧元转会布伦特福德。布鲁日当初从杜塞尔多夫、卢塞恩和卢多戈雷茨引进这三人，合计只花了2350万欧元。布鲁日体育总监马尔滕·德多贝莱尔表示，俱乐部会寻找符合八项足球原则的清晰球员画像，这帮助球探部门更精准地发掘新人。他在6月接受De Klokke播客采访时说，看到其他球队签下某些球员时，他完全可以接受“我们认识他，但我们拒绝了”，原因不是球员踢不了比利时联赛，而是他不完全符合布鲁日的画像。球探只占一半，另一半在青训布鲁日的球探被要求不能只看身体条件，还要评估球员能否在特定比赛风格中完成具体任务。例如，一名矮个中场可能因为起跳高度或起跳时机而成为出色的头球手。与此同时，布鲁日通过青训体系Club NXT培养自家球员，其U23队参加比利时第二级别联赛，让年轻球员在升入一线队前先体验成年队比赛。查尔斯·德凯特拉雷、切姆斯丁·塔尔比和马克西姆·德库伊珀是近年青训成功案例。他们帮助布鲁日夺得比利时顶级联赛冠军后，分别转会至AC米兰、桑德兰和布莱顿。布鲁日坚持的“主导型”踢法也是其成为五大联赛采购目的地的重要原因。精英球队希望新援能够适应这种打法，而布鲁日球员恰好具备这一特质。自2019年夏天以来，布鲁日球员对五大联赛的吸引力持续上升。

卖人卖出17.2亿欧：这三家俱乐部正在改写欧洲足球食物链

据Meczyki报道，卢宾边锋马塞尔-雷古拉今夏一度接近加盟多特蒙德，但俱乐部最后时刻提高要价，导致交易未能完成。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908130007087744_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 雷古拉在夏季转会窗关闭前一度非常接近加盟多特蒙德。Meczyki称，恩瓦内里是他们的头号目标。”据报道，正是因为雷古拉转会失败，卢宾时任主席帕韦乌-耶日最终丢掉了职位。

波兰媒体：卢宾临时加价激怒多特，导致雷古拉转会失败

但有意思的是，就在全网都在追问"利瓦科维奇还能不能踢出来"的时候，他主动给克罗地亚国家队主帅打了个电话。不是抱怨，不是找借口，而是认真地询问教练组对他现状的看法。这份心态，说实话，比很多同龄人都成熟。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908124022056407_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 主帅克拉尼察后来透露，利瓦科维奇前后给他打了两次电话。你能想象吗？一个大男人，在异国他乡，面对的是全世界媒体最尖锐的质疑，换做别人可能早就破防了。但他没有，反而主动寻求沟通，这是真正心里有数的人才会做的事。克拉尼察给弟子的回复也很实在："你不需要向任何人证明什么。"这话听着像是安慰，但其实是在帮利瓦科维奇卸下心理包袱。毕竟在此之前，还没有哪位克罗地亚门将能加盟巴萨这样体量的豪门俱乐部，这本身就是对球员能力的认可。不过主帅紧接着补了一句大实话："但另一方面，你必须获得出场时间。作为二号门将，你随时可能被临危受命，因此你必须时刻保持高度的临战状态。"这就是职业足球的残酷之处——你进了豪门，不代表你能一直踢下去。板凳席上的每一天，都是在煎熬中度过。好在，欧国联赛期来了。这四场比赛，对于利瓦科维奇来说，简直就是救命稻草。9月26日客战捷克，9月29日远征西班牙塞维利亚，10月3日主场迎战英格兰，10月6日再战西班牙。四场硬仗，场场都是考验。说实话，这个赛程安排对克罗地亚来说确实不轻松。捷克主场不好踢，塞维利亚的气候和球迷氛围也是出了名的难应付。但换个角度想，这正是利瓦科维奇证明自己的最好舞台。国家队的大赛经验，从来不是俱乐部训练能替代的。更值得关注的是，利瓦科维奇将直接面对自己巴萨队友所在的国家队。对阵西班牙的两场比赛，他要盯着拉玛西亚青训出身的攻击手们，想想就刺激。这种对决，在俱乐部层面可遇不可求，在国家队赛场上倒是货真价实的硬仗。而面对英格兰的那场，安东尼·戈登等人组成的进攻线也不是好惹的角色。英超顶级边锋的速度和冲击力，对于任何门将来说都是不小的考验。但利瓦科维奇在国家队赛场上，从来没让人失望过。这就引出了一个很有意思的话题：为什么国家队教练组对利瓦科维奇依然如此信任？答案其实很简单——过往战绩说话。即便在吉罗纳时期他的出场率并不算稳定，但在国家队的关键比赛中，他一次又一次拿出了顶尖门将的水准。这种信任资本，不是说攒就能攒的。你得在大赛中扛住压力，你得在关键时刻做出扑救，你得让教练组相信，把球交给你不会出错。利瓦科维奇做到了这一点，这也是为什么即便在俱乐部坐冷板凳，他依然是国家队的绝对主力。作为球迷，我特别理解利瓦科维奇现在的处境。豪门球队的替补门将，听起来光鲜，实际上每一天都在与自我怀疑做斗争。欧冠看台上看别人比赛，联赛替补席上听着解说，这种滋味，不好受。但话说回来，足球世界里从来不缺逆袭的故事。曾经也有门将因为在一支豪门坐冷板凳，转而通过国家队表现重新赢得俱乐部重视，最终实现职业生涯的触底反弹。利瓦科维奇有没有可能成为下一个？这四场欧国联的比赛，就是他的答案。踢好了，巴萨教练组会看在眼里，其他欧洲豪门也会重新评估他的价值。踢砸了，那就只能继续等待未知的命运。机会从来都是留给有准备的人，这句话放在职业足球里同样适用。说到底，利瓦科维奇的这个故事，不仅仅是关于一个门将的困境，更是关于每一个在异国他乡奋斗的球员所面临的挑战。语言不通、文化差异、身份落差，这些都不是轻易能跨过的坎。但他选择了用成绩说话，而不是用抱怨逃避。接下来的几周，我们不妨拭目以待。看看这位克罗地亚国门能否在国家队的舞台上重新点燃自己的职业生涯之火，也看看巴萨的诺坎普，究竟还要让他等多久。

利瓦科维奇巴萨零出场？主动致电主帅，欧国联或成翻身机会

这项针对国际市场的专项调查显示，31%的受访者明确把利物浦视为关键的文化力量。什么意思呢？就是在一堆足球豪门里，这个比例比第二名高出6个百分点，而且甩开了其他顶级体育品牌一大截。这不是玄学，是真金白银的市场验证。<img src="https://sta-prod-pic-prod511.iifm712.com:443/avatar/ori-p0020260908123051044359_p.jpg%26thumbnail%3D660x2147483647%26quality%3D80%26type%3Djpg"/> 更值得关注的是北美市场。美国人对欧洲足球的热情一直不低，但真正把利物浦当成"自己人"的比例高达18%，比第二名多出整整5个百分点。也就是说，在最具商业潜力的北美，利物浦现在是无可争议的第一。你可能会问，这俱乐部靠什么做到的？光靠安菲尔德的歌声可不够。答案在社交媒体上——过去一年，利物浦相关内容的播放量累计达到147亿次，比英超排名第二的俱乐部还要高出37%。而且他们连续三个赛季霸榜英超互动率第一，这不是偶然。数字阵地同样强势。利物浦官网全球访问量接近9616万人次，稳居英超榜首。这意味着什么？意味着全球几亿粉丝愿意主动点开他们的页面，而不只是路过看一眼。这个粘性，放在任何行业都是顶级水平。当然，球场上的表现也不能拉胯。新赛季伊始，红军在主帅安多尼·伊劳拉的带领下开启了2026-2027赛季征程。虽然开局接连战平纽卡斯尔联和诺丁汉森林，但2-0击败伊普斯维奇拿到了赛季首胜，接下来还要迎战马德里竞技的欧冠揭幕战，势头不差。但真正让利物浦跳出"体育"圈层的，是他们对品牌叙事的精准把控。汉娜·比姆，利物浦市场与数字高级副总裁，她的一句话点透了本质——这份认可源于俱乐部深厚的地缘根基、独特的球迷文化，以及全球化社区的共同构建。什么叫地缘根基？利物浦这座港口城市，历史上就是移民潮的中转站。那个年代，无数人从这里出发，奔向大洋彼岸。这种"出发与回归"的母题，天然自带故事张力，也奠定了利物浦全球传播的情感底色。再看看他们的球迷文化。安菲尔德球场的氛围在全球范围内几乎是独一无二的，而那种"你永远不会独行"的信念，早就不只是球场口号，而是一种真正能跨越国界的精神共鸣。这种文化连接，是随便哪个赞助商砸钱都买不来的。更重要的是，利物浦没有停留在情怀层面。他们通过社区倡议、创新内容和国际活动，把品牌影响力真正延伸到了体育、娱乐和流行文化的更广语境里。这种"出圈"能力，才是他们能在22个市场都拿到高认知的关键。说到出圈，其实很多传统体育品牌都在焦虑怎么吸引年轻用户。但利物浦的做法是——先把自己做好，再自然溢出。他们的内容策略不追热点，而是持续输出有质感的故事，反而沉淀下了真正的粉丝粘性。还有一点值得玩味。过去几年，足球俱乐部的商业化路径越来越同质化，很多队都在学皇马、巴萨那套。但利物浦走出了一条不同的路——他们更像是一个文化IP，而不只是一支球队。这种差异化定位，恰恰是他们能在北美市场突围的核心原因。回看那组数据：31%的文化力量认知、18%的北美认同率、147亿次社媒播放、9616万官网访问——这些数字背后，是一个俱乐部用几十年时间搭建起来的文化势能。它不是靠一两场胜利就能速成的，而是真正融入了全球几亿人的日常生活。所以对很多品牌来说，利物浦的案例其实提供了一个很好的参照：影响力从来不只是流量，而是你能不能在某个群体心中占据一个不可替代的位置。利物浦做到了，而且他们还在继续写。